ストレートネックとは…

正常な首は頚椎（首の骨）が前方に反った状態に対し、椎間板の変化や首の筋力の低下などが原因で頚椎がまっすぐになった状態。

頚椎がまっすぐだと、頭を支えるのに負担がかかったり、椎間板に負担がかかり、首の痛みや肩こりなどが起こりやすい。

運動や治療をしてもストレートネックは改善するものではない。ただし、背中や首の筋肉を鍛えることで、痛みやこりなどの症状は改善できる。