10月は、どんぐり拾いのシーズンでもあります。
どんぐりは縄文時代、主食として食べられており、現在も正しい調理方法をすれば食べる事ができます。
どんぐりには、どんな栄養効果があるでしょうか？
１．毒素や老廃物を排出させる
２．タンパク質が肉より豊富
３．鉄分が豊富
10月は、どんぐり拾いのシーズンでもあります。
どんぐりは縄文時代、主食として食べられており、現在も正しい調理方法をすれば食べる事ができます。
どんぐりには、どんな栄養効果があるでしょうか？
１．毒素や老廃物を排出させる
２．タンパク質が肉より豊富
３．鉄分が豊富