10月 第三問

10月は、どんぐり拾いのシーズンでもあります。

どんぐりは縄文時代、主食として食べられており、現在も正しい調理方法をすれば食べる事ができます。

どんぐりには、どんな栄養効果があるでしょうか?

1.毒素や老廃物を排出させる

2.タンパク質が肉より豊富

3.鉄分が豊富

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