筋肉の質…

やせていても安心はできない。筋肉の質は40代から変化する

やせているように見える、筋肉がしっかりついているように見える…それなのに脂肪は高め！という方けっこういらっしゃいます。それは、筋肉の質の低下が考えられます。実は最近の研究で筋肉の間に脂肪が入り込むことがわかったのです。それを、『ダイナペニア』と呼びます。特に40歳頃から始まるといわれています。