10月　第三問

10月は、どんぐり拾いのシーズンでもあります。

どんぐりは縄文時代、主食として食べられており、現在も正しい調理方法をすれば食べる事ができます。

どんぐりには、どんな栄養効果があるでしょうか？

１．毒素や老廃物を排出させる

２．タンパク質が肉より豊富

３．鉄分が豊富