「みんなで笑顔」が大きなカギ

「みんなで運動」はいいことだらけ

なぜ、みんなで運動がいいのでしょうか？

「みんなで運動」には、続けやすいという特性があります。

とくに女性は、1人で運動している人に比べて、みんなで運動している方が一年後の継続率が8倍も高くなることが、ある研究でわかりました。

また、みんなで運動をすると、誰もが笑顔になりやすいと言う効果も。1人で笑って運動している人はいませんよね。

笑が健康に繋がるという研究結果もあります。

つまり、みんなで運動することが医療、介護費の節約のカギというわけです。